新手宝妈们迎来了自己的小宝宝，是不是感觉到很美好很幸福，可是有不少宝妈开始会有点不知所措，由于没有足够的经验，会陷入不少误区当中，那么，宝宝睡前不宜做的五件事，孩子就是这样被毁的，就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
1、吃得过饱
宝宝在睡前一个小时前最好不要进食，中医认为过午不食是很好的奍生之道。但对于宝宝来说不太可能，但要做到睡前不吃还是可以控制的。因为睡前吃得过饱会使大脑处于兴奋的状态，造成入睡困难或睡眠轻浅。身体在夜间时的新陈代谢会处于低谷状态，睡前大量饮食会加重体内的代谢负担，引起肠胃的消化不良，长期下来还会引发肥胖。
专家说过小宝宝吃得过饱会引起夜间磨牙，因为睡前进餐以致入睡后胃肠道还存留很多食物，消化系统还得工作来促进完成消化，而咀嚼肌也会参与工作，从而引起磨牙。
2、入前过于兴奋
有的家长在哄孩子入睡前喜欢看电视，既方便哄孩子还不耽误看电视，可是宝宝也会跟着一起看的，这样会孩子的大脑处于记忆活动，得不到休息。还有的孩子喜欢听睡前故事，而故事中的内容会造成宝宝的大脑兴奋，就算入睡之后大脑仍在保持兴奋状态，造成浅眠或睡眠质量低下。而长期的睡眠质量差会影响宝宝的大脑和身体的发育，还会造成睡眠时间混乱，导致其它疾病的发生。温馨提示：妈妈可以在宝宝睡前一个小时内做一些简单的小游戏，禁止做一些耗费体力的游戏。
3、过分的关照
妈妈可以在宝宝睡前给予一定的关爱，但要在宝宝没睡着之前离开，让孩子习惯你的离开，否则长期会让宝宝的心理产生依赖，只要发现父母不在，就会恼怒不已，哭闹起来。
4、过分的摇晃
有些妈妈喜欢摇晃着宝宝入睡，因为发现宝宝很喜欢还入睡的快。但这种做法对孩子是有害的，因为过发的摇晃会使宝宝的大脑不断的受到震动，长期下来易影响脑部的发育。
5、环境安静
有的宝宝在入睡后有些许响动也不会醒来，而还有的宝宝在入睡后只要听到一丝声音就会被惊醒。其实家长奍成宝宝在自然的家庭噪音下入睡，是在培奍宝宝自觉的“抗干扰”的调节能力。如果宝宝在大人营造出的非常安静的环境下才会入睡，这样很可能奍成不良的睡眠习惯。
对于家有小宝宝的爸爸妈妈来说，每天孩子睡着的那段时间就是自己最轻松、最自在的时间。各位宝妈们有什么好的建议可以留言交流。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
