睡眠质量对于宝宝来说十分重要，但是有很多宝宝都有睡眠问题，那么，孩子睡眠的问题全解方案，赶紧收藏吧！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
睡眠质量高 孩子发育好
足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳；内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。
刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度，兴奋性低，大部分时间处于睡眠状态，随着年龄的增长，逐渐会减少睡眠的时间和次数。
3岁前的孩子很容易疲劳，必须有充足而深沉的睡眠，觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛。反之，孩子睡眠不足，时常感到疲劳，就会反映在他的情绪和行动上，爱哭、烦躁、食欲不好，从而影响身体和智力的发展，所以家长应该妥当地安排孩子的睡眠时间。
孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两小时左右，6个月后白天每次睡一个半小时，九、十个月起白天改睡两次，每次约两个半小时，1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律的睡眠。
睁眼睡觉
症状：睡觉时眼睛半睁半闭。
中医学认为与孩子的脾胃功能失调有关，可通过调理脾胃的途径予以消除。
张口呼吸
症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。
医生介绍，孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。
张口呼吸会影响孩子面部的正常发育，导致面容变丑，时间一长，还会株连智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。
另外，用口腔代替鼻腔呼吸还会使口腔黏膜干燥易裂，改变口腔内的正常压力，减弱对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。对于已养成用嘴呼吸习惯的孩子，家长应及时带孩子到医院诊治。
婴儿睡眠不宜事项
不宜含着乳头或奶嘴睡
环境不宜过分安静
被子不宜太厚
不宜在哼唱声中才能入睡
白天不宜睡得过久
不宜睡得太晚
不宜在睡前对孩子过分 在旁关照
不宜依赖 摇睡
不宜搂着孩子睡
不宜亮灯睡
不宜让孩子俯睡
通过今天的分享小编希望引起家长的重视，也祝天下所有的宝宝都健康快乐地成长!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
