夏季就是冷饮的季节,消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择,对身体造成一些健康问题,本文就来讲讲夏天避暑有讲究,不宜太贪凉。
夏天避暑有讲究,不宜太贪凉
大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:一是过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内水分稀释,使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担,冲淡胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内,体内温度骤降,暑热积聚在体内某些部位无法散发,使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体,就容易使人中暑了。
喝一杯热茶其实是解暑的法宝。这是因为,饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉,同时带走体内的热量,使降温效果更好。此外,热茶能起到良好的利尿作用,使体内多余热量随尿液排出体外。而且热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质,可与口中唾液发生反应,滋润口腔,使人产生清凉的感觉。
因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。如果你想掌握更多儿童特殊天气出行该注意什么的这方面的知识,请继续关注本站的近期更新吧。