冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。
呼吸道疾病：抵抗力下降孩子易“中招”
建议及时增减衣物、运动完后及时帮孩子擦汗、合理饮食、注意休息
一直以来，呼吸道系统疾病都是儿童在冬季最容易“中招”的一类疾病，它既包括普通的感冒，也包括各种类型的流感。
少去空气不流通的地方
广州军区广州总医院儿科主任马恒颢教授表示，大部分孩子的鼻腔和口腔中其实都存在一些呼吸道病原和病毒，只不过孩子抵抗力好时并不会发病，但如果孩子抵抗力下降，就可能有诱因将疾病诱发出来。
如何才能避免出现这些诱发疾病的诱因呢？马恒颢表示，及时增减衣物、运动完后及时帮孩子擦汗、合理饮食、注意休息等都对避免孩子抵抗力下降有所帮助。“到空气流通的户外适当进行运动，受受冷空气的刺激，可以使孩子对温度变化不会太敏感，但也不能让孩子玩得太累，更不要经常带孩子到太多人、空气不流通的地方。”
盖太多反容易受凉
有些家长担心孩子着凉，晚上不仅开着暖气，还给孩子盖很多被子，把孩子捂得像个球一样，马恒颢提醒说：“孩子太热一蹬被子，汗一蒸发，反而等于一个受凉的过程。”
他表示，无论晚上睡觉还是白天穿衣，家长可以用手指背摸摸孩子的后背，“感觉温暖而不潮湿是比较合适的”。
预防：抱孩子前先洗手
“很多呼吸道疾病，以前大家认为主要通过飞沫传播，但现在我们认为可能更多的是通过接触性传播。”马恒颢提醒说，要想预防孩子患呼吸道系统疾病，父母注意自身的清洁也非常重要。
“父母回到家后第一件事应该是洗手，最好还能做到洗脸、漱口、换衣服，因为成人的口鼻腔内都可能带有病毒。”他指出，有些父母以为只要不让孩子到外面就可以避免接触病毒，但父母自己回家却连手也不洗就抱着孩子亲，“结果家长从外面带回来的病毒就传染给了孩子，这就是非常典型的接触性传播。”
消化道疾病：秋季腹泻在广州冬季仍常见
成人可将消化道疾病病毒传染给孩子
消化道系统疾病也是冬季常见的儿童疾病。马恒颢表示，广州地区的冬季整体而言并不算太冷，“我们这里的冬季与北方的秋季其实差不多，所以北方在秋季流行的一些肠道疾病，在广州的冬天仍然很常见。”
他表示，从今年冬季的情况来看，除了轮状病毒性肠炎，即以前说的秋季腹泻外，近期患腺病毒感染的孩子也不少，这种感染可以引起孩子发热、咳嗽和腹泻。
“和呼吸道系统疾病一样，消化道系统疾病也可以由大人传染给孩子，有时候大人可能感染了轮状病毒，但是自身抵抗力强，并没有表现症状，但孩子被传染后就发病了。”
提醒：持续高烧要带孩子就诊
虽然呼吸道系统疾病和消化道系统疾病是冬季常见的儿童疾病，但如果孩子患上这两类疾病，家长也不需要过于担心。“如果只是轻微的感冒，孩子精神也好，只要让孩子多喝水，并注意休息，通常很快就能好。不过，如果孩子发烧至39摄氏度以上，特别是持续高烧不退时，一定要找专业医生诊治。”
马恒颢提醒说，很多严重疾病，如脑炎、病毒性心肌炎及其他病毒感染性疾病，一开始的表现都是上呼吸道感染。“特别是3岁以下的婴幼儿出现呼吸道或消化道症状时，尤其要注意。有些婴儿比较胖，出现一些严重征象，如拉肚子脱水时，开始并不明显，到发现时可能已很危险了。”
防佝偻病：多晒太阳
对儿童而言，冬季还有一项重要的“功课”，那就是预防佝偻病。马恒颢指出，佝偻病是国家卫生部提出重点防护的四种儿童疾病之一，而冬季天冷，家长容易比其他季节更不愿带孩子出门活动，在一定程度上减少了孩子接触阳光的机会。
“佝偻病主要是维生素D缺乏导致机体吸收钙的功能发生障碍，并使钙磷代谢发生障碍。”他解释说，游离血清钙是神经性的抑制因子，游离血清钙高时，神经兴奋性会下降；游离钙不足时，神经兴奋性则会增加。“很多早期佝偻病的孩子，可表现为晚上睡不好，多汗，易激惹，有一点动静就容易惊醒，就是神经兴奋性增加的缘故。”
希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。如果你对儿童外出该如何防晒等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童出行防晒安全常识栏目。
