家长通过观察比较,发现孩子一直坐在第一排,身高矮于同龄人。一般认为,身高受到生长激素、甲状腺激素和性激素是否正常的影响。当然还有一些家长认为孩子个子不高,是由于缺钙的缘故,真的是这样吗?
孩子个子长不高不一定缺钙
11岁的珊珊(化名)身高才1.12米,看着同学都比她高出一大截,家人担心她身患疾病,昨日带其到省妇幼保健院检查。
珊珊妈说,我身高1.65米,她爸1.82米,不知为何她就长不高。怕她缺钙,我们隔三岔五就煨排骨汤,又怕她缺铁,经常买菠菜吃,每天还坚持让她吃钙片,方法用尽,还是无用。
该院儿保科主任医师杨勤说,钙剂增高的科学依据不足。钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关,而与身高无关。钙片不是不可以吃,但当儿童体内微量元素达标后,盲目补钙反会出现副作用。
排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克,骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一,根本无法满足儿童需求量。菠菜含铁量虽高,但所含草酸等物质会抑制铁的吸收,因此吃菠菜达不到补铁效果。
儿童要补钙,最好多喝牛奶,要补铁,应该选择动物性食品,如红肉、动物血、动物肝脏、鸡蛋黄等。
因此千万不要认为孩子个子长不高,就是缺钙的缘故,要科学找出选择及时为孩子补充食物营养。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识,请继续关注本站的近期更新吧。