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宝宝轻度贫血如何调理

宝宝轻度贫血如何调理?一岁以下的婴儿,血色素在11克以下算贫血;一岁以上的幼儿,血色素在11.5克以下的算贫血。但是婴儿在6-10个月之间会经历一段血色素下降的不稳定期,如果宝宝没有出现精神萎靡、食欲降低、睡眠不安、脸色指甲苍白等症状,就不一定判断为贫血。至于宝宝是不是缺铁性贫血,这也需要抽取静脉血检验血中铁的含量,让医生进行判断。

轻度贫血对宝宝的最大影响是阻碍生长发育,爸爸妈妈们可以在医生的嘱托下给宝宝服用补血药物。当然,对轻度贫血的宝宝爸爸妈妈们可以选择以食疗为主,选用丰富的食物品种和合理的营养搭配,可以减轻宝宝的贫血症状。宝宝需要以富含铁的婴儿营养米粉为主要辅食,紧接着青菜,瘦肉(猪、羊、牛肉),再有就是蛋黄。建议每天都要有瘦肉和青菜,注意青菜无需加工过熟和过烂。宝宝也可以吃些水果,特别是含维生素C丰富的水果,可有利于铁的吸收。

小编总结出以下含铁丰富的食物,爸爸妈妈们可以每天选择不同的花样做给宝宝吃:

苔菜、发菜、紫菜、莲藕、黄花菜、蘑菇类、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆类、谷类、鸡胸、动物肝脏、虾米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡萝卜、西红柿、香蕉、橄榄。

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