宝宝的最佳补锌食谱有哪些

夏日暑热难耐，宝宝容易出现食欲减退，从而影响到营养物质的正常吸收。当宝宝出现没有饥饿感、拒食、厌食，免疫力低下，有异食癖等症状，就要警惕是不是缺锌的表现。那宝宝的最佳补锌食谱有哪些呢？

鲜虾3只、花蛤3个、鸡蛋2个、黄酒、盐、香葱适量

1、鲜虾去掉虾线，切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。

2、花蛤用开水焯一下，捞起，去壳待用。

3、花蛤、鲜虾切碎备用。

4、鸡蛋打入碗中，加入少量盐，加入备好的虾和花蛤，再加入100毫升的凉白开水，用大火急蒸8分钟，蒸至凝固后即可。

西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐

1、西兰花去掉根部老皮，再放入开水中烫2分钟，关火后焖3分钟捞起备用。

2、牛柳一块，切成2厘米左右的均匀块状，放入水中煮约30分钟至牛肉酥软熟烂。

3、将煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

4、再把西兰花和少量的水也放入搅拌机中打成菜泥。

5、泥状的西兰花和牛肉泥再调在一起搅打均匀，并放少量的盐，上面还可点缀胡萝卜丝。

本站小编为大家整理的关于宝宝的最佳补锌食谱有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。