锌元素是小宝宝成长过程中必备的微量元素之一,缺锌会严重影响的健康。在日常生活中我们要注意给孩子补锌,饮食进补是最佳的补锌方法,专家介绍,吃牛肉是最佳的补锌方法之一。
宝宝吃牛肉的好处牛肉富含优质动物蛋白,且脂肪含量低。
牛肉富含肌氨酸,含量比其它常见肉类都高,个别肉类,如一些特别种类的鱼肉,此项含量可能很高,但容易引起过敏或营养均衡性较差。
牛肉含维生素B6,对增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要
牛肉中富含铁。尤其是在宝宝的食谱中,富含铁的天然食材并不多。
牛肉含钾、锌、镁,与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。
接下来,还有适合孩子必须的牛肉类食谱,一起来学两招吧。
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