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儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的

钙对儿童来说是身体不可或缺的营养元素之一,而儿童一旦缺钙,会有很大的危害,那么究竟是什么原因引起儿童含钙量少了呢?研究证明,儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的。

儿童情绪不稳可能是饮食含钙量少导致的。

饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用,脑神经有充足的钙,容易保持情绪稳定,缺钙则会情绪不安,易激怒、周身无力。

饮食糖分过量食甜点、饮料,使体内血糖升高,为了降低血糖,胰脏必须分泌大量胰岛素,引起副肾素分泌过剩,从而引起烦躁、发怒、情绪不稳。

B族维生素缺乏糖分摄入过多,要变成热量,必须消耗B族维生素。如果饮食B族维生素缺乏,就会造成精神亢奋,情绪失控。

维生素C缺乏精神经常紧张要消耗维生素C,饮食维生素C不足,脑神经机能就会降低,也会产生情绪不稳。 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶" 其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。

从以上的内容我们可以知道,如果孩子的情绪不稳定,很有可能会导致含钙量少的问题,在平时家长一定要让孩子养成良好的秉性脾气,避免缺钙的情况发生。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识,可以到本站来查询搜索呦!


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