孩子对于自己喜欢的东西往往会表现出极大的热情,对于自己不喜欢的东西则会很明确的拒绝接触,在饮食方面也是这样,很多孩子都喜欢只选自己喜欢的东西来吃,对于自己不喜欢的无论家长怎么劝,他们也不愿意去尝试,长期如此就会演变成偏食的坏习惯,那么小孩偏食对身体会造成哪8个方面的影响呢?
1.营养摄入不全面:生命的延续和身体的发育需要多种营养物质,而某一种或几种食物是不可能含有全部这些营养物质的。因此,偏食的孩子营养的摄入往往不全面,不利于健康的生长发育。
2.消化系统紊乱:偏食的孩子往往对吃饭不热心,或边吃边玩,或不按时吃饭。这不但不利于营养的摄取,而且会导致肠胃功能失调,消化系统紊乱。这会进一步影响到营养物质的吸收。
3.生长发育不良:偏食的孩子,往往缺乏一些重要的营养元素,如蛋白质、糖类和脂肪等,这使得他们的体重和身高都不及正常孩子。比如,挑食幼儿低体重的发生率比正常幼儿高出1倍。
4.免疫力下降:孩子长期偏食,易造成食欲不振,久之会营养不良。同时还会致使他们的免疫能力会变得很差,容易被外界病原性微生物感染而患病。
5.维生素缺乏引发的疾病:如不爱吃动物肝脏、豆类、蛋黄等食物的孩子,易患VA缺乏症,如夜盲症;对蔬菜不感兴趣的孩子,罹患VC缺乏症的可能性大,比如坏血病;食用鱼虾等水产品过少的孩子,往往不能摄入足够的VD,甚至有骨骼发育不良的可能。
6.智力发育不良:偏食的孩子,其智商发育会明显低于正常孩子,同时也可能出现注意力不易集中的现象。
7.对性格的影响:食物对孩子性格的形成也有影响。营养不良或不均衡,可能导致孩子产生比较极端的性格,如孤僻、易怒,具有攻击性等。
8.其他:偏食还会带来一些其他的问题。如酷爱高热量食品的孩子往往体重超重,不喜欢吃蔬菜的孩子患有便秘的几率比较大。
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