在酷暑的夏季,宝宝很容易患上暑热症,这时就需要妈妈在饮食上调理,帮助宝宝解暑,因为宝宝通常相比成人来说,排汗功能还不完善,更容易发生暑热症,今天小编就来推荐几款宝宝解暑食疗粥。
宝宝解暑热的食疗调养粥
蚕茧山药粥用蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。蚕茧止渴解毒;山药、红枣健脾和胃。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退、大便溏薄的患儿。
荷叶冬瓜粥取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升,滤后取汁备用。冬瓜250克,去皮,切成小块,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴;荷叶清热解暑。适用于发热不退、口渴、尿少的病儿。
益气清暑粥取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。西洋参益气养阴;北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。适用于发热持续不退、口渴、无汗或少汗的患儿。
一碗香喷喷的粥富含多种营养成份,做法也简单方便,赶紧动手让宝宝喝上爱心浓粥吧。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识,可以到本站来查询搜索呦!