睡眠对于婴幼儿的成长发育来说是很重要的，家长要学会制造适合宝宝睡眠的环境，同时关注孩子睡觉的异常信号。那么，小儿睡眠10大异常信号，你知道几个？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
让宝宝睡个好觉的方法
晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1－2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。
每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。
每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。
室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。
睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。
室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。
被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1－2周晾晒一次，床单每1～2周清洁一次。
那么，哪些宝宝睡觉的异常信号是需要特别关注的呢？
10大宝宝睡觉异常信号
惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
多梦：白天受到精神刺激或劳累。
出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
咳嗽加重：夜咳提示病重。
毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
癫痫：夜晚易发，避免窒息。
如何让宝宝睡个好觉？妈妈要多下功夫为孩子提供优质睡眠哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
