快好知 kuaihz

大学生拖延症怎么治疗

在高校学生的日常生活中,拖延现象普遍存在.导致这种现象存在的原因,可能跟大学生们的生活环境的改变、压力的增大、学校的管理与教育以及与自身的精神状态有关。那么你知道如何让学生远离拖延症,以及大学生拖延症怎么治疗

的吗?今天本站小编特意为您准备了其相关知识,希望对您有所帮助。

有心理学家指出拖延症是一种消极的心理倾向,是一种没有耐心的表现,一次治疗在拖延症做到以下四个方面很重要。第一,学会按重要度和急切度对自己的事情进行分类,依次完成。第二,把大任务分成小任务,依次完成。第三,将一切影响你效率的东西全部关掉,全心全意去做事情。第四,互相监督,找个朋友一起客服这个坏习惯。如果你可以做到上面介绍的四点,那么拖延症对您来说根本不是问题。

上述就是本站小编对大学生拖延症怎么治疗的建议,希望可以帮助到您。如果您想了解更多学生心理健康知识和校园安全知识。请多多关注本站。更多安全知识与您分享。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:大学生拖延症怎么治疗  拖延  拖延词条  治疗  治疗词条  大学生  大学生词条  怎么  怎么词条  
校园学生厌学

 幼儿园厌学期产生原因

很多的小宝贝不想上学都是有原因的,那么幼儿园厌学期产生原因是什么呢?本站为大家介绍一下。宝宝不想去幼儿园,主要是因为宝宝有一种孤独、害怕、不合群、过多的对家庭的...(展开)