根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情况下多出了22%，大腿肌肉消耗的能量也多出21%，那使用登山杖时该注意什么呢？在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用，否则容易发生危险！平时要养成左右手都能使用手杖的习惯；尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中，比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀手杖或很难清理；登山杖不是降魔杵，也不是金刚杖，对它温柔些，暴力使用再好手杖的也会折断，还有可能发生危险，那么bd登山杖怎么样呢？
bd 登山杖是很不错的了，足够应对各种环境，不过如果是不去高山或者恶劣的环境，经济实惠，超轻的登山杖。高分子发泡橡胶材料延伸至手柄下数公分，方便使用者在上升过程中调节手的位置，且不易打滑，易于握持，经久耐用。
腕带可调节，穿戴舒适。专利设计的双关节锁锁紧系统绝不滑动，经得起长时间的野外考验，坚固耐用。长杖尖能有效吸收震动。适合四个季节使用，尤其方便戴着手套进行操作。登山杖杖非常适合冬季雪地行走或是夏季徒步等活动。
登山杖的设计是为了登山活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上。登山杖看起来很简单，但是对新人来说，想熟练使用却并不简单，一不小心还会损坏登山杖。
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