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经常潜水对身体有什么影响

通常有人认为潜水是一项比较危险的运动。使大多数人在运动前会犹豫不绝。其实潜水并非大家所想的。那么,经常潜水对身体有什么影响你知道吗?现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

潜水其实在一定情况下对人体有一定的好处,只要动作趋向标准就不会读人体造成伤害。

潜水简单来讲是一项人们在特定环境──水中进行的运动,人以双臂划水、打腿或蹬腿产生推动力,推着身体前进。由于人体在水中运动,因此,具有一些对人体的特殊益处。

水的密度比空气大8百倍左右,因此,人站在齐胸的水中,呼吸时就感到有一股外加的压力。有人研究,潜水时胸廓受到水的压力有12-15公斤。为了吸进新鲜空气,就得克服这额外的压力,这对呼吸机能是很好的锻炼。潜水时呼吸频率要和动作有节奏地配合,迫使每次呼吸都吸得深一些,这就增强了肺组织的弹性和胸廓活动能力,因此潜水能使人增加肺活量,可由3500毫升增至4500-5500毫升,甚至更多些。

水的传热性约为同温度空气的28倍,因而在水中热量散失比陆地快得多。如游100米的能量消耗是陆地上跑100米所消耗热量的3倍左右,热量的消耗增大,必然大大促进体内代谢过程,促进营养物质消化与吸收。处在长身体时期的少年儿童,经常参加潜水,可促进生长发育。

潜水时不仅要求四肢肌肉用力活动推动人体前进,而且也要求腰腹肌肉有很好的力量及紧张度,才能保持合理的泳姿快速前行。这可以全面锻炼身体各部分肌肉,使体型匀称,肌肉丰满。对于促进人体健美而言,潜水是一种比较理想的运动项目。

潜水时由于冷水刺激,可提高人体体温调节能力。人体对气温变化的适应性增强了,就不易患伤风感冒。潜水还能消耗多余脂肪,使血液中脂肪代谢酶活力增高,减少或防止脂类物质在血管壁上的沉积,预防动脉硬化和冠心病。

潜水不受性别、年龄的限制,是一项男女老少都可参加的运动。另外,潜水还是一项实用价值很高的运动,学会潜水可以防止溺水受淹,提高战胜自然的能力。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。


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