攀岩根据支点上突出（凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近岩壁，完全可以整个捏住，平拉，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降，不要降。不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷，那么儿童攀岩墙质量怎么样呢？
儿童攀岩墙充满了童话色彩，更符合儿童的视觉爱好。低矮的岩墙如同抱石岩壁，自由攀爬，地上是沙坑或安全地垫，免除了高度岩墙的各种危险，降低了攀爬难度，可以辅助儿童学习攀岩技术，减少儿童对攀岩的恐惧感，也可以作为体能训练的教学教具，质量是没有任何问题的。
攀爬岩除了锻鍊体能，能让儿童在克服困难的过程中，提升自我的肯定，加强自信心;而这种不断追求自我挑战的运动，比起一般活动更有助於人格的正向发展。孩童是天生的攀爬者，在他们学习走路过程中，总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展，以形成健全的能力与人格。如果因为安全的理由而过度限制儿童攀爬，反而让儿童长大以后，欠缺适应环境的能力与克服困难的毅力，或因为惧高而经常发生晕眩的现象。因此，儿童攀爬是必要的身心教育过程，面对儿童天生的攀爬欲望，大人们要做的应该是加强安全的防护，提供孩子一个安全的攀爬环境，然后放手让孩子去爬。
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