使用护具的时候松紧度以舒适为度，若是感觉太松，那么请在运动前适当包紧一些，休息时候放开护膝。过了高强运动，进入慢节奏时候请把护膝放松到舒适状态，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么保暖护膝买什么牌子的好呢？
1、天美龙纤维
天美龙纤维是迄今为止发现的最具保温能力最高的纤维，除此之外还不积汗，可以及时挥发汗水，浅薄贴身，穿戴柔和，目前，天美龙纤维已被各行业广泛使用，我国国内如百傲鲨公司等也有一些相应的进口护具。由于天美龙纤维具备其他纤维、其他自发热布料所不具备的优秀特点，将越来越得到人们的青睐。
2、康舒
康舒品牌属于淄博佐佑健身器材有限公司旗下，位于山东省淄博市，托玛琳自发热护具，磁疗远红外护具等。公司秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务。
3、红豆
红豆品牌隶属于红豆集团，红豆商标于1997年被国家工商局认定为中国驰名商标，主要产品通过ISO9001：2000质量体系认证,拥有多个“中国名牌”产品、“国家免检产品”。多年来，红豆以优异的销售业绩稳居中国服装业百强亚军。
4、科派
东莞市科派运动用品有限公司是一家产业生产、研究、开发运动用品的公司，公司成立于2000年，公司所有产品符合 GB 18401-2003 标准直接接触皮肤类要求，同时通过SA8000与ISO9000认证。产品出口全世界，包括美国，欧盟，日本，中东，香港，东南亚各国，产品品质深受客户欢迎，并且为国际一流运动品牌提供 OEM服务。
5、多乐康
天津多乐康科技发展有限公司成立于1999年，是一家专门研发、生产、销售高科技功能系列保健品的大型企业，是我过最早进入保健功能服饰行业的高新技术企业，现已形成以“多乐康”为主打品牌的保健服饰类、保健护具类、睡眠系统类等八十多个品种，曾获多项荣誉。
6、领先潮
LDT护身用品是国内性价比最高的产品，LDT护具是国货精品，产品90%以上外销，远销各大洲.每一产品从原料进厂到成品出厂,都经过科学严格的品质检验,以确保品质完美!具有保暖、活血、逼汗、加速康复等作用，适用于各种运动、冬天平常穿戴保暖护膝等!
7 俞兆林
俞兆林保暖护膝是由俞兆林教授研制的导湿保暖复合绒护膝，属于上海兆林实业有限公司，这项发明曾被业界称为国内外针织内衣发展史上的一次革命，2000年生产的保暖内衣销售额已突破3亿元。
8、圣大保罗
圣大保罗服饰系列是源自1910年，圣大保罗拥有名牌服饰系列，同时还有文具、眼镜、运动系列等，拥有贵族风范，，“圣大保罗”已经超越其它知名品牌，跃升成为了日本最受欢迎的进口名牌之一，自引入中国大陆后，成为广大消费者尤其是青年人竞相追逐的休闲运动服饰。
9、康玛士
上海康玛士体育用品有限公司于2007年在上海成立，在近五年的发展过程，上海康玛士已将事业扩展到了全国30几个大中型城市，在近13年的发展过程中，Kindmax已将事业扩展到了世界各地。
10、505
陕西咸阳505集团旗下的中国咸阳保健品厂生产的505神功系列医药保健品，他的神功护贴类畅销全国并进入世界100多个国家和地区，荣获国际国内100多项大奖，被海内外各界人士誉为“医学史上的奇迹”、505神功系列医药保健品被评为陕西省医药保健行业唯一名牌产品、505企业被评为中国百家知名企业。
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