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打篮球在防守顶人时该注意什么

如今,篮球运动很流行,打篮球的好处有很多,因此,越来越多的人喜欢打篮球,但是大家在打篮球的时候也要注意篮球运动的注意事项哦,那么打篮球在防守顶人时该注意什么呢?请看下文。

在篮球比赛中,应付防守顶人而且比自身高壮的方法:

1、可以经常采取紧贴的方式,死死的靠住对方的下盘,同时伺机断掉对方的运球;个高的人往往重心高,顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心,失去准度;个高运球速度慢,拍球高度高,球比较容易断。

2、腿站开,重心放低这样做可以加固下盘,让高个子球员接球和转身不舒服,影响高个子。

3、侧身,用双手,抬膝盖顶出去(经常抵到他屁股),要贴住,要柔和,才算正规冲撞。

4、高个子停球,就双手上伸开,踮起脚,不跳,重心前倾压上去,阻止投篮。

5、手按在高个子腰上,可以感受他的动向,也可以暗暗使劲推(这算小动作)。

以上就是关于提高个人篮球防守顶人技巧的介绍。篮球防守并没有大家想象的那么难,只要掌握正确的方法,坚持训练就可以了,喜欢打篮球的朋友可以多多练习哦,同时在打篮球的时候大家也要注意安全,别让自己受伤哦!

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