所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，而这每一次挥杆都是需要手腕用力，所以我们常常看到球友带护腕，为什么打高尔夫球需要护腕？
护腕包扎范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。设计方面，有像袜子般穿在手腕上的;亦有些设计是一条富弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大，价钱也不廉宜，大家可在医务人员建议下才选用。
一场高尔夫球打下来，不少人会感觉肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“高尔夫球肘”。而且这个高尔夫球肘主要是在击球的一刹那，腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重。所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，在戴上护肘的同时，你最好是戴上护腕。而且大家在选择护腕的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不要过紧也不能太松，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用。
看过了以上小编的介绍，相信大家对于带护腕的原因有一定了解了，我们不仅应该佩戴护腕而且应该挑选合适自己的护腕，这样才可以有效的保护手腕。接下来我们将和大家一起聊聊高尔夫球运动常见伤病有哪些，欢迎登陆本站点击查阅这部分小球运动安全小知识。
