在打球的时候肚子饿是很正常的,球场上的商店也有可以让你充饥的食物,比如热狗,汉堡,苏打水,甚至还有啤酒。但是这些食物都有一个共同点就是能量爆发力,听起来似乎是件好事,但是事实上这些食物会对你的身体产生负担,因此大家一定要注意自己饮食问题,那么打高尔夫球时吃奶片可以补充能量吗?
小球运动安全小知识:
管吃奶片获得的营养不能直接与喝牛奶获得的营养等同,但并不代表奶片一无是处。营养专家认为:“一版奶片18克,如果假设50%是全脂奶粉,50%为糖,那么含蛋白质大约为4克,相当于多半杯牛奶的蛋白质含量,而钙含量也达到一杯牛奶的50%。所以说,吃奶片是可以对自身补充一点能量的。
本站提醒您:听到大家都在了解打高尔夫球时吃哪些食物可以补充体力这个问题,由此高尔夫球饮食这个问题一直排在热门话题第一位,但是在打球时切记不能忽视自己的安全问题,因此多了解一些运动安全知识非常重要,如小球运动安全知识和高尔夫球知识都可以很好的保护自己的安全。