提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面具体的了解一下什么是控制型跑鞋吧？
控制型跑鞋主要适用于严重内八字脚现象，曾经崴脚受伤、脚踝力量差，体重偏大，跑步全脚掌着地，需要更多的支撑和步姿矫正，防止受伤。相比前面两类跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保护和缓冲性能也更强。
常见的有Asics亚瑟士的Gel-Forte系列，New Balance新百伦的1340系列，Saucony索康尼的StabilCS系列，Mizuno美津浓的Wave Alchemy系列等。
相关的控制技术有：Asics的HeelClutchingSystem脚跟稳定系统、New Balance的Stabilicore支撑科技+Tbeam中底稳定板。
控制型跑鞋能够帮助自己找到好的支撑点，也为了保护好自己的双脚。这样的慢跑鞋其实能够具有不错的调整的作用。目前很多经典的跑些品牌也都有自己的控制性的系列可以选择，各种价位的也都存在，还是比较方便的。
另外在大家求控制型的慢跑鞋的时候也要注意这样的鞋子不是适合每一个人穿的，一般是特别为一些跑步内翻比较严重的人设计的，这样能够帮助大家找到正确的支撑点。很多可能体重比较重的人也会适合这样的鞋子。对于一些身材比较瘦也没有明显的跑步外八情况的人其实不用求控制型的慢跑鞋，只要一般的慢跑鞋系列就是可以的，也不用费心。
通过本站小编的介绍，什么是控制型跑鞋都清楚了吧，其实大部分跑步者是不能用穿控制型跑鞋的，如果大家还想了解更多关于跑鞋的知识，那就继续浏览本网的跑步安全小知识库中的内容吧。
