喜欢运动的朋友经常提起,有的时候不小心就会在运动的时候受伤,导致三角韧带拉伤,会出现疼痛不适感,还可能出现淤血和肿胀。脚踝三角韧带损伤呢?本站和您一起去了解一下吧!
三角韧带的损伤主要看损伤的程度,如果是轻度的损伤,休息几天,一般一到两周就会有明显改善。红肿代表扭伤时间短,病情较重状态。如果是重度的,至少需要4到6周,局部不能剧烈活动,如果疼痛明显者可以外用药物,应用活血化瘀止疼的,外敷以后,疼痛会有改善,但是肿胀不会明显减轻。扭伤,72小时之内可以用冷敷,72小时以后再热敷。也可以使用云南白药气雾剂等。需要避免用力,尽可能不要走动。以后可以配合按摩。一个月内不适合运动。
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