柠檬水含有一种特殊的柠檬清香味,入嘴是酸的,回味是甜的,受到很多人的喜爱。用柠檬泡出来的水含有很多的营养成分,因为柠檬本身富含丰富的维生素、柠檬酸、挥发油以及钙、铁、磷等营养成分。但是泡柠檬水必须掌握正确的方法,下面就带您简单了解一下。
柠檬水的正确泡法
1.挑选新鲜的柠檬,用盐水浸泡15分钟,然后用硬毛刷清洗表皮。因为很多柠檬的表面会被打蜡,看起来更加新鲜漂亮,而工业蜡对人体是有害的,所以一定要彻底的清洁干净。
2.将清洗干净的柠檬,切成薄片,涂上蜂蜜,要泡水时直接使用。为了方便取用泡水,不用泡一次切一次,可以一次准备2个柠檬,切成薄皮后,涂好蜂蜜,放入洗干净的玻璃容器内。每次泡水直接取1~2片。
3.将切好的柠檬片放入60~70度的水中。水温不宜太低或太高,水温低的话,柠檬的清香味没办法散发出来;水温高的话,容易破坏柠檬的营养,还会激发柠檬中的苦味物质,味道就会发苦。
但是,喝柠檬水应该注意:由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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