很多人最多只听说过“二手烟”，而不知道自己一直在遭受三手烟的侵害。“三手烟”这一概念是美国哈佛癌症中心于2009年提出的，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的有毒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。简单说来，三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的有害化学物质。
香港吸烟与健康委员会的官网介绍：
1.“三手烟”是指吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、地毯、靠垫，甚至头发和皮肤等的烟草残余化学物。
2.烟民就算在户外吸烟，尼古丁还是会附著在吸烟者身上，当吸烟者回到室內，这些尼古丁物质便四处传播。
3.那些凝结在物件表面的尼古丁有毒物质，可残留数周甚至数月。烟民即使吸烟时开风扇和开窗，都无法消除“三手烟”的祸害。
三手烟致癌
2013年，一项由美国华人科学家主导的跨学科研究发现，三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。这项研究结果发表在《突变》(Mutagenesis)杂志上。科学家表示，三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。
而这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，在细胞核里与核酸产生反应，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。
三手烟对婴幼儿危害巨大
“三手烟”的危害可能比二手烟还大。由于三手烟可以通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。而婴幼儿是利用触觉和味觉来探索这个世界，他们喜欢吃手、吃任何手抓到的东西，又经常在地板或地毯、沙发上爬行玩耍，更容易和三手烟接触。此外，婴儿因为呼吸速度比成人快，他们会吸入更多的化学物质；同时，儿童的体重相对成人低，免疫力差，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。以上种种，使得婴幼儿很容易成为 “三手烟”受害者。烟草残留物中的铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统均可造成不小的危害，包括认知能力下降、增加哮喘几率和中耳炎几率。
如何消除“三手烟”
有些人会有意避开家庭、工作场所中的吸烟者，等烟雾散去后再进屋，但尽管逃脱了一手烟和二手烟，“三手烟”却逃无可逃，长此以往也可能诱发肺癌。还有许多家长认为，在孩子外出时吸烟，然后开窗通风，就不会对孩子的健康造成危害，这显然也是一种无知的想法。
近年，发达国家已经有越来越多的人意识到三手烟的危害，如果租用常年遭受吸烟者的汽车、酒店、或者公寓，成年人也有可能成为烟雾残留物的受害者。一项调查显示，车内有烟味的二手车售价低于市面近10%。《纽约时报》的一篇报道称，管理4万间公寓的管理公司RelatedCompanies规定不许在公寓内吸烟，因为“除了二手烟的危害，为新房客换地毯和墙壁的成本太高。”
另外，洛杉矶生物医学研究所的研究人员还发现，孕妇吸入三手烟会对胎儿的肺部发育造成危害，其危害相当于婴幼儿吸入二手烟。研究人员还把三手烟称为“隐形毒素”，因为相比二手烟，它们更容易被忽视。所以孕妇应该特别注意远离有三手烟的场所。
当然说到底，杜绝三手烟的根本方法还是尽快戒烟，如果家里有婴幼儿和孕妇，要避免与吸烟者亲密接触，吸烟者吸烟后还应该及时洗澡、洗头、换衣服。为了减少三手烟的危害，还必须积极呼吁室内公共场所严格禁烟，特别是旅馆、餐厅等。
对于非吸烟者，保护自己的最好途径是避开那些可以闻到烟味的场所和物品，不管是否看到有人吸烟，并积极劝诫自己的家庭成员戒烟。
对于吸烟者，我们只能说：如果您要继续吸烟，您就是一个持续释放有害物质的污染源，请自觉远离你爱的人，特别是孩子和孕妇。
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