我们身边围绕的就是这种电磁波，一种在空气中移动的波束所形成的波浪。当波束在空气中遇到人体时，就会不知不觉地进入人体，引起细胞升温，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下防止笔记本辐射污染的安全距离是多少吧？
笔记本电脑就稍好一些，键盘附近的辐射值约为3微瓦/平方厘米，屏幕附近辐射值更低，0.8微瓦/平方厘米。笔记本电脑保持10～20cm。
1、电脑开机瞬间电磁辐射最大，应予避开；
2、不让电脑长时间待机，此时可产生较微弱的电磁场，会积累辐射；
3、电脑辐射最强的是背面，因此，不要把电脑的背面对着人；
4、一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，因此屏幕要调到合适亮度，以不影响使用为宜；
5、笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。
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