日常如果被辐射后,需要吃一些防辐射食物,帮助体内辐射快速排除。那么被辐射后吃什么食物好呢?饮食防辐射靠谱吗?下面本站就来讲讲相关的知识。
1、胡萝卜:
胡萝卜中所含有的丰富的天然胡萝卜素,是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。
2、绿茶:
经科学调查发现,经常喝茶的人受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,并且由辐射所引起的死亡率也较低。
3、鱼腥草:
鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,特别适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。
4、蜂蜜和花粉:
蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力,而花粉能保护人体免疫系统免受辐射损伤,是航天、航空人员理想的保健食品。
5、橘子:
橘子含有丰富的抗氧化剂,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。
6、草莓:
草莓中含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些草莓。
除上述六类食物外,像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、黄瓜、番茄、香蕉、苹果这些。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注本站吧。