目前，我国南方已经进入强降雨集中期，局部地区发生地质灾害的可能性大。在遭遇灾情时，如何避灾与自救?以下介绍了有关滑坡与泥石流灾害中的避灾与自救知识。
当山体崩滑时，要朝向垂直于滚石前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。跑不出去时，应躲在坚实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。当滑坡发生时如果正在滑坡的山体上，要向垂直于滑坡的方向逃离，并尽快在周围寻找安全地带。当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。
连续长时间的降雨之后，有可能会发生泥石流，所以，暴雨时不要在山谷中行走。暴雨过后，山谷中若出现雷鸣般的声响，预示将会有泥石流发生。泥石流来临时，要立刻向河床两岸高处跑，向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬，来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。千万不要往泥石流的下游方向逃生，或顺着泥石流方向奔跑。泥石流发生时，安全的高地是最好的避灾场所，要迅速往两侧高处转移，越高的地方越安全。
