人们在运动时不小心就会引起中暑现象发生，很多人对其运动性中暑并不了解，那么运动性中暑的原因是什么?本站小编来给大家详细的讲解一下。
运动性中暑的原因：
由于体温调节系统在运动时超载或衰竭所致，运动性中暑时直肠温度可达40℃-42℃。
运动性中暑是近年来提出的运动性疾病之一，是指肌肉运动时产生的热超过身体上发的热而造成运动员体内的过热状态。此症多见于年轻的体育锻炼者、战士、马拉松跑者、铁人三项运动员等。
运动性中暑注意事项：
1、夏天炎热季节要安排好训练时间，避免在一天中最热的时间进行，热天运动时宜穿浅色衣服，戴遮阳帽，保证充足的睡眠，并加强常规医务监督。
2、安排好炎热天气训练和比赛时营养和饮水，注意补充食物中的蛋白质，额外增加维生素B1、B2、C供给量。
3、对不耐热个体要加强预防措施。
运动性中暑的原因上面都有详细的讲解，如果你对其高温天气对人体有哪些危害感兴趣，那么可以关注本站，这里有很多自然灾害安全小知识可供学习。
