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红豆薏米丸+荷叶溶脂茶
吃饱喝足，湿气没了，大肚腩不见了
湿气重一分，阳寿损一年。对于有湿胖的小姐姐，不得不把这句中医名句提名到脑子中！湿气重不仅整个人提不起精神，脸色还会暗沉。所以减肥先祛湿，比你去健身房撸铁都瘦的快！早上先喝一杯祛湿的溶脂茶，再吃两口小编给你推荐的即食红豆薏米丸，饱饱哒让你妥妥瘦！
喝了那么多减肥茶，没有比这个更刮油的了，坚持喝十几天就能瘦个2、3斤，味道虽然没有喝饮料那样过瘾，但还不错！像是喝花草茶，值得说的是，它喝完不会出现一天去N次厕所的尴尬，中草药成分也不易反弹！建议微胖女孩慎喝，怕你一不小心喝多会瘦成竹竿的！
这个红豆薏米丸虽然长得丑，但是是直接可以吃的那种，是用赤小豆、薏米山药等祛湿的杂粮做成的团子，吃起来有种糯米兹粑的口感，又有馒头的那种绵软，而且处理后的味道经吃不出薏米的中药味，早上吃两个来个简单，大写的满足！
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荞麦面+大麦若叶青汁
挡饱够味，祛湿排毒还养颜
怕主食含糖量太高会吃胖，北方姑娘可以尝试一下荞麦面条，荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，有利于减肥，荞麦还有“消炎粮食”的美称，里面的黄酮成分，可以帮助我们调理肠胃，缓解便秘，所以气色不好老便秘的小姐姐吃完荞麦面喝杯大麦若叶青汁，祛湿排毒养颜还瘦身！
夏天喜欢吃荞麦面的你，可以把长长的 荞麦面条的三分之一蘸上自己调制的酱汁，再一口吞下去。不能嚼，一嚼，荞面就走味了。突噜噜一口吞下，那才带劲儿哪！这款面条劲道有弹性，比普通面条还好吃！
这个青汁跟那些辣嘴巴的日本青汁很不一样，反正我推过很多次了，就是一个字：特别好！香香的抹茶味儿，吃完面条喝上一杯，再合适不过。排毒、调理气色很有效，根本不用担心会长肉肉！
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海带豆腐汤+鸡胸肉
美容养颜祛湿气，还能大口吃肉超幸福
海带这种海洋中的蔬菜，营养价值非常的高，它含有的钾、钠元素，而且几乎属于零热量，而且还去水肿，所以湿胖的小姐姐完全可以吃海带炖鸡胸肉，这种组合热量低、脂肪低，祛湿还不胖！
这个是韩国进口的海带汤中的海带，他家的海带特别的薄嫩，很适合来做海带汤，如果喜欢鲜一点的，可以使来那个放些虾米和豆腐，如果想来点肉腥的话，可以买来一些无油无皮的鸡胸肉切进去，稍微一捯饬就特备好喝!
这款鸡胸脯肉，绝对是嗜肉健身达人们的最爱，它无皮无油，低脂低热量，吃起来很放心，不管是直接吃还是用它做汤，味道都不错，做完之后你会发现，自己做的饭也能好吃到舔手指。
看了这么多，找到你合适的代餐没有，如果没有，这些闭着眼吃吧，不掉坑！
