肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，所以很多小仙女小帅哥们希望通过少吃或者节食来达到减肥瘦身的目的，理论上来说是没问题的，但实际操作起来一个不慎就很容易患上营养不良、贫血脱发甚至是厌食症肠胃功能衰竭等严重病症哦！
香辣美味的饭菜有多少宝宝们是真心不喜欢吃的？但很多爱美人士却在吃和瘦之间选择了瘦，你们的苦楚和无奈小南瓜都懂，所以特别为宝宝们准备了下面这些美食，一个赛一个的好吃，而且还特别低卡不怕长胖哦！
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香浓魔芋紫薯粥
能代替正餐的紫薯魔芋粥！小小一碗吃下去立刻就能横扫饥饿感受到饱腹。特别添加的红枣、提子干、蔓越莓干、枸杞等果肉谷物让代餐粥的营养更加全面，口感更加丰富，爱吃又爱美的宝宝们千万不要错过了！
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香辣过瘾魔芋火鸡面
0脂肪低热量的火鸡面你吃过吗？香辣诱人软滑Q弹的火鸡面吃再多也没有负罪感，简直就是广大吃货宝宝们的福音！以魔芋为原料做成的面条本身就很饱腹，吃进肚里可以很轻松抗饿好几个小时，很赞！
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香脆低卡饼干
每到下午茶时间嘴巴就开始感到寂寞，不吃一点什么就会开始心情变差，准备一些低卡饼干不仅可以让嘴巴满足还能饱腹减少饥饿感！宝宝们不要害怕零食吃的多，吃对零食可以有助于你少摄入正餐热量哦！
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粗粮黑麦吐司
有一些宝宝们会觉得黑麦面包不是很好吃，那是因为你没有买对，当天现烤古法烘焙制作出来的粗粮黑麦全麦面包香气独特质地厚重，咀嚼起来口感比一般面包还要好些。喜欢高营养低热量面包的宝宝们不要犹豫了！
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Q弹鲜滑魔芋丸子
涮火锅吃麻辣烫怎么能少了解油腻又口感滑嫩的魔芋菊花贝呢？好看的同时还美味可口，特别适合宝宝们宅家自制美食时使用，给高热量的火锅和麻辣烫减减脂就靠它了！
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鲜嫩多汁鸡胸肉
想要瘦还想要吃肉的宝宝们推荐大家多吃鸡胸肉，低卡低脂营养丰富还特别减肥。精选散养无饲料喂养的土鸡，先蒸后烤多种秘制香辛料去腥调味给你嘴巴五星级的味蕾享受！
