如今越来越多的人注重养生，对于饮食也相当注意，于是很多零食都换成了健康的食物，说是能促进排毒或者有保健功效，但生活中，我们常吃的一些“零食”，其实含有部分中药成分，并不是人人都能吃，也不是吃得越多越好，需要适量而止。
一、龟苓膏
龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。但龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃，否则可能会加重症状。
生和堂的龟苓膏是比较有名的，可以热食的龟苓膏，秋冬季节暖暖的一杯，由内而外，温暖自滋润。细腻爽滑，配上香浓牛奶和蜂蜜，这样的美味你怎能拒绝呢？
二、阿胶枣
阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但是阿胶枣不宜多吃以及长期吃，特别是有痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。
这款阿胶枣糕，搭配红枣、黑芝麻、枸杞、核桃，搭配合理内有独立小包装，方便携带和食用。
三、酸梅汤
酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
新配方酸梅膏，味道更足，颜色更深，是一款不错的饮品。采用高温灭菌工艺，未添加防腐剂。本款酸梅膏1:10的比例冲泡，口感醇厚。
四、茯苓饼
茯苓饼具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。但出现大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。
御食园的茯苓饼可是闻名天下的啊，用高级茯苓饼淀粉烙制的外皮，其薄如纸，其白似雪，夹心则精选多种果仁，辅以桂花、蜂蜜、白糖和纯正云贵茯苓粉，甜香味美，入口即化，清爽适口。且价格低廉，可作为经常食用的保健食品。茯苓饼的名称是因为饼皮很像国药中的云茯苓片，故称 “茯苓饼” 。
五、薄荷糖
很多人会拿薄荷糖来清除口腔中的异味，但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状，更不可当零食大量吃。
一不小心又给大家介绍了一款网红薄荷糖，这个是美国网红—进口强劲清新薄荷糖果铁盒戒烟润喉压片。超爽薄荷、清新口气、薄荷配方、高端铁盒、原创设计，获得过《时尚新娘》杂志推荐呢。
