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三八妇女节养颜汤食谱

三八妇女节养颜汤食谱推荐

导语:女人不补容易老,经常补补气色好,2017年的三八妇女节即将到来,下面就由jy135小编给大家推荐三八妇女节养颜汤食谱,大家一起去了解一下吧。

三八妇女节养颜汤食谱推荐——木瓜汤

功效:清热明目,清肠热,养颜润肤

材料:木瓜(一斤),眉豆花生(各二两),枝竹(3条),冬菇(10只),果皮(1个),水(13碗)

做法:木瓜去皮切块,冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可。

三八妇女节养颜汤食谱推荐——花生眉豆鱼尾汤

鲩鱼尾1条,花生100克,眉豆100克,蜜枣两颗,姜两片。花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中,武火煮15分钟,转文火煲1小时,下盐调味。鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效,此汤健脾益气。

三八妇女节养颜汤食谱推荐——花生眉豆煲猪手

猪手(猪脚)一只,花生100克,眉豆100克,蜜枣两颗,姜两片。猪手去毛汆水,和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟,转文火煲1个半小时,下盐调味即可。此汤益气、养血、润滑皮肤,对于产妇还有通乳的`作用。猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤,功效和鸡脚类似。

三八妇女节养颜汤食谱推荐——西洋参冬瓜野鸭汤(这汤十分好喝)

用料:野鸭500克,西洋参25克,冬瓜(连皮)500克,石崅60克,眉豆90克,荷梗(鲜)100克,生姜、红枣适量

做法:

1、西洋参略洗,切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净,去内脏,切块。

2、把全部材料放入煲内,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可

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