有一个阿叔，吃了附子理中丸。有点上火，怎么办？我说简单，他说吃了就很好，大便立马成形，就是上火。我说用盐水来送服。而且要饭前吃，饭前吃以后，饭一压下去就立马压到下焦去了。怕上火的人，补药要饭前吃，就把它压倒下焦去。这个就是秘密。
吃点咸的，咸能够降，能清火。咸还能软坚，很多海产品，脖子长一些硬结，海带、海藻，用牡蛎，海螵蛸，一下去结块就会软掉。
平时，一、两周就弄一点紫菜、海带来吃吃，凉拌海带也行，吃了身体那些快要成形的硬结就会消掉，已成型的会变小。
一个心火的就是上火，两个心火就是发炎。吃点苦降心火的药，就变淡了。
如果碰到上火，还有流鼻血，有人一吃补药就流鼻血。或者一激动流鼻血，给他吃点苦药。苦能降。用大黄也行，黄连也行，黄芩也行，或者三个同用效果更好，各3-5克泡水，流鼻血的好了。一块钱就治好一个流鼻血。
上次，河婆县城中学有一个考试前夕，咽喉痛得厉害，口疮连嘴唇跟舌头一起长溃疡，饭都吃不下，怎么办？
这边又考试，那边的又走不了。我说快点就到药店里买大黄、黄连、黄芩各5克，放在保温瓶里，在学校里煮药不方便。
保温瓶热水一下去，喝完第一杯睡个好觉起来，疮不痛，喝完第二次，疮口就慢慢消掉。咽喉也没事了。
凡是学校里还有公司，单位里要突击检查或者考试，人紧张的时候上火口腔溃疡的就多了。
有人说口腔溃疡缺维生素。我说不，缺的是平静。几乎考试前夕，卖喉风散，还有口腔溃疡方很多。
有一个平静的心，就能够心火降。知足堂里最厉害的堂训：心宽病邪降，气静寿年长。
