1、苹果+鱼肉
苹果含有果胶,有止泻作用,如与鱼肉同食,能为人体提供丰富的营养,对腹泻患者有一定的治疗作用。
2、 苹果+茶叶
苹果与茶叶均含有黄酮类物质,对心脏有保护作用,同食对冠心病、动脉粥样硬化有防治功效。
3、苹果+枸杞
苹果对慢性腹泻,结肠炎,妊娠呕吐等有辅助治疗功效,与枸杞子同食,营养更加丰富,可主治小儿下痢。
4.、苹果+芦荟
芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气,养颜养生、清肝热的疗效,由于芦荟汁略显苦味,怕苦的可以少放一点。
5、苹果+胡萝卜
苹果和胡萝卜都是富含胡萝卜素的食品,同食对保护视力非常有好处。
6、苹果+牛奶
同食可清凉解渴,生津去热。
7、苹果+洋葱
二者都含有黄酮类天然抗氧化剂,同食可保护心脏。
8、苹果+银耳
滋阴润肺、通便、抗癌
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