睡觉前生吃白萝卜想长命就看看
1.最佳的医师是自己，最佳的医院是厨房，最佳的药物是食物，最佳的效果是时间。
2、天天吃药即是吃毒。病是吃出来的，还能够吃回去
3、脸绿阐明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏欠好脸发红。脾胃欠好的人脸蜡黄。哮喘的人气色惨白。 肾衰竭的人气色乌黑。
4、一天笑三笑，医师要上吊。一天笑三笑，远离病和药。
5、人靠五脏日子——肝心、脾、肺、肾
6、肝最主要，怒伤肝。肝劳累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。
● 心脏欠好脸发红。
● 脾胃欠好的人脸蜡黄。
● 哮喘的人气色惨白。
● 肾衰竭的人气色乌黑。
● 肺欠好要吃白，白萝卜养肺。
白萝卜生吃润肺，熟吃润肠;肠子欠好的，要熟吃。
● 肾亏百病源。十人九肾亏。
肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。
血靠气循环，人死即是断气。气是肾气。
肾欠好要吃黑豆。
● 肝欠好要吃绿豆
绿豆养肝，进步肝的解毒能力。
喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时分喝绿汤才干养肝、清火、利尿。
● 脾欠好要吃黄豆。
● 心欠好要吃红小豆。
人吃五谷才丰收——黄帝内经。
食不离豆，女性终身不要脱离豆，由于里边有大豆异黄酮，保护雌性激素排泄。
天天用五种豆冲糊糊。
● 酸养肝，过酸伤肝。
● 苦养心，黄连、苦瓜养心,过苦悲伤。咽炎要吃苦瓜，最佳正午吃。
● 甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。
● 辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，由于肺热。
● 咸养肾，过咸伤肾。
● 肾肾主骨。主冬。肾亏冬季骨关节疼。
白内障要吃降怒火的药，热水+醋熏双眼。醋是化淤的。
就餐老咬舌头，是脑梗的先兆。
肝肾同源，怒火旺肾亏。
中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产品多。
血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在肌肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不抱病。
血24小时活动，和血管壁冲突就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩大血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管迟早有一天弹力失控。
假如吃多——崩了，脑出血。
假如吃少——堵了，脑溢血。
高血压的病因是在肾上，肾上的腺体排泄肾上腺素，肾上腺素调理血管严重程度，排泄得多，血管严重——血压高，排泄得少，血压低。
血压高是肾源性疾病，是心肾欠好。怒火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒简单得血压高。
降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析患者，9个半是药源性中毒导致，8个是长时间服降压药的成果。
脂肪过剩形成血淤，维生素缺少。
素食不只是不吃肉，还要不吃油。
维生素特色：见水溶解，超越40摄氏度分化。
生果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱巨细的含量。
不要喝酸奶，里边的增稠剂会让血管堵。
水只能稀释农药，不能洗洁净。用碱洗菜，能够融解酸性的农药。
生熟搭配，外国人的好习惯，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最佳带皮。生吃蔬菜泄怒火，弥补维生素。
长时间是降压药，扩大血管，男子会前列腺肥壮;女性一乐就尿裤子。
柿子椒降怒火最佳。
生吃茄子治肿瘤，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于即是吃降血脂药。
医治心肾欠好：肾吃黑，心吃红。
冬季吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
(注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最佳先喝几口热汤，再吃生菜。)
胆固醇高是由于肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。
天天泡脚搓腰，即是搓肾俞穴，影响肾脏排泄肾上腺素。治女性手脚冰凉。
运动——运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。作业叫劳作。
运动的宗旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。
白日捋耳朵降血压。
补钙：高血压的女性天天补钙3000毫克，高血压的男子天天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙能够软化血管，避免血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙，可是给婴儿补的。
高血压会反弹，换季或生气的时分能够略微吃药。
要想身体健康，有必要坚持：平缓的心态;均衡的养分;适当的运动;足够的睡觉。
脏器的作业时间为：
23点--1点胆作业;
1--3点肝作业;
3--5点肺作业;
11--13点心脏作业。
17--19点肾作业。
早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。
肾脏是百病源，肝脏是五脏中最主要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的疑问)。腿抽筋是肝脏有疑问。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。
请我们留意，所讲的病都忌:
(1)牛奶;
(2)辣椒;
(3)冷饮。
天天坚持要做的事：
(1)早晨搓手心和手腕;
(2)白日敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;
(3)黑夜热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。总共做10次。
(一)糖尿病(是上热下寒症)，治好不易反弹
1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现 象，可再加5，但总量不超越20片，粪便成型后，再逐步减量5--10片，天天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。
2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，必定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。
3、少吃肉，黑夜以素食为主，生吃最佳。由于肝是夜间作业，是起代谢脂肪的效果。
4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬季季吃)。
5、补钙：女天天3000毫克，男4000毫克。
留意：每周进行血粮检查，若血糖目标下降，原所吃药量可逐步减少，直至血糖正常。
按上述请求坚持的话,一个月见成效.四个月根本全愈，必定要坚持。
(二)高血压症(心肾欠好，怒火大，脂肪过剩)：称为肾源性疾病。有反弹现象。
1、晚餐生吃长条茄子(是降怒火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙：女天天3000毫克，男4000毫克;
3、黑夜热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬季季吃。
每周测血压。
(三)癌症:治癌三大要素--油炸食物,淹制食物,薰食物
肿瘤是血太稠密，血管堵了形成的。爱吃肉的人相对简单抱病;爱生气的人也简单抱病，气大伤肝。
酸性体质的人癌症晚分散。
多食碱性食物：生果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。
(四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热)：
每晚十点摆布喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸枣面治胆病。
(五)失眠：肝、胆热，肾气缺乏。分两种失眠：
第一种：做恶梦
(1)肾气缺乏，心怒火大，肝阳亢，怒火犯心，心胆别离(意志、思想)，肝胆不平衡。
医治方法：补肾 (1)吃黑豆，黑夜吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
清肝：绿豆，蔬菜为主。
养心：正午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。
黑夜热水泡脚，白日敲胆经，捏胳膊侧面。
第二种：睡不着
1、补肾：(1)吃黑豆，黑夜吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
2、降胆热。黑夜22点摆布，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。
3、黑夜热水泡脚，搓腰。
(六)肾结石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,天天一次在16-17点之间共分三次喝。
(七)咽炎
多吃凉拌苦瓜，最佳在正午吃。
(八)白内障
泻怒火：热开水倒10滴醋摆布，双眼向内看，坚持数天，渐好。
(九)咳嗽
睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。
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小编简介
三岁宝宝妈妈，郑大儿科医学专业。倡导免费、实用、靠谱的育儿知识。
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备注：本文转自 今日头条 育儿知识分享 2016年3月10日
