睡觉前生吃白萝卜想长命就看看
1.最佳的医师是自己,最佳的医院是厨房,最佳的药物是食物,最佳的效果是时间。
2、天天吃药即是吃毒。病是吃出来的,还能够吃回去
3、脸绿阐明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏欠好脸发红。脾胃欠好的人脸蜡黄。哮喘的人气色惨白。 肾衰竭的人气色乌黑。
4、一天笑三笑,医师要上吊。一天笑三笑,远离病和药。
5、人靠五脏日子——肝心、脾、肺、肾
6、肝最主要,怒伤肝。肝劳累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。
● 心脏欠好脸发红。
● 脾胃欠好的人脸蜡黄。
● 哮喘的人气色惨白。
● 肾衰竭的人气色乌黑。
● 肺欠好要吃白,白萝卜养肺。
白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子欠好的,要熟吃。
● 肾亏百病源。十人九肾亏。
肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。
血靠气循环,人死即是断气。气是肾气。
肾欠好要吃黑豆。
● 肝欠好要吃绿豆
绿豆养肝,进步肝的解毒能力。
喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时分喝绿汤才干养肝、清火、利尿。
● 脾欠好要吃黄豆。
● 心欠好要吃红小豆。
人吃五谷才丰收——黄帝内经。
食不离豆,女性终身不要脱离豆,由于里边有大豆异黄酮,保护雌性激素排泄。
天天用五种豆冲糊糊。
● 酸养肝,过酸伤肝。
● 苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦悲伤。咽炎要吃苦瓜,最佳正午吃。
● 甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。
● 辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,由于肺热。
● 咸养肾,过咸伤肾。
● 肾肾主骨。主冬。肾亏冬季骨关节疼。
白内障要吃降怒火的药,热水+醋熏双眼。醋是化淤的。
就餐老咬舌头,是脑梗的先兆。
肝肾同源,怒火旺肾亏。
中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产品多。
血管堵了——堵在心脏叫梗,堵在心毛细血管叫瘤,堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲状叫结节,堵在脸上叫痤疮,堵在肌肤上叫疙瘩,堵在腿上叫趋张,堵在粘膜叫囊肿。
动脉、静脉、毛细血管共10万公里,绕地球2圈半,相当于路。先要血管通,才会不抱病。
血24小时活动,和血管壁冲突就生垃圾,血从血管到毛细血管流速增加,阻力增大,得心脑血管病。
脑梗的原因是吃降压药吃的。
降压药扩大血管,血管宽,流速慢,血压降,然后越吃越多,血管迟早有一天弹力失控。
假如吃多——崩了,脑出血。
假如吃少——堵了,脑溢血。
高血压的病因是在肾上,肾上的腺体排泄肾上腺素,肾上腺素调理血管严重程度,排泄得多,血管严重——血压高,排泄得少,血压低。
血压高是肾源性疾病,是心肾欠好。怒火大,爱生气、爱吃肉、爱喝酒简单得血压高。
降压药伤肾,肾衰竭要透析,10个透析患者,9个半是药源性中毒导致,8个是长时间服降压药的成果。
脂肪过剩形成血淤,维生素缺少。
素食不只是不吃肉,还要不吃油。
维生素特色:见水溶解,超越40摄氏度分化。
生果:一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱巨细的含量。
不要喝酸奶,里边的增稠剂会让血管堵。
水只能稀释农药,不能洗洁净。用碱洗菜,能够融解酸性的农药。
生熟搭配,外国人的好习惯,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最佳带皮。生吃蔬菜泄怒火,弥补维生素。
长时间是降压药,扩大血管,男子会前列腺肥壮;女性一乐就尿裤子。
柿子椒降怒火最佳。
生吃茄子治肿瘤,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于即是吃降血脂药。
医治心肾欠好:肾吃黑,心吃红。
冬季吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥,晚饭吃。调肾。
先吃拌生菜,再吃熟菜。
(注:饭前喝口汤,老来不受伤。如有条件最佳先喝几口热汤,再吃生菜。)
胆固醇高是由于肝胆代谢不良。
血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。
忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷饮,做到与食俱进。
天天泡脚搓腰,即是搓肾俞穴,影响肾脏排泄肾上腺素。治女性手脚冰凉。
运动——运气动血叫运动,跳舞跑步叫活动。作业叫劳作。
运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。
白日捋耳朵降血压。
补钙:高血压的女性天天补钙3000毫克,高血压的男子天天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。
钙能够软化血管,避免血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。
喝奶补钙,可是给婴儿补的。
高血压会反弹,换季或生气的时分能够略微吃药。
要想身体健康,有必要坚持:平缓的心态;均衡的养分;适当的运动;足够的睡觉。
脏器的作业时间为:
23点--1点胆作业;
1--3点肝作业;
3--5点肺作业;
11--13点心脏作业。
17--19点肾作业。
早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。
肾脏是百病源,肝脏是五脏中最主要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的疑问)。腿抽筋是肝脏有疑问。
肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。
请我们留意,所讲的病都忌:
(1)牛奶;
(2)辣椒;
(3)冷饮。
天天坚持要做的事:
(1)早晨搓手心和手腕;
(2)白日敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲),是胆经;
(3)黑夜热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;
(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部,再从胃部推到腹部各5次,这是一组运动。总共做10次。
(一)糖尿病(是上热下寒症),治好不易反弹
1、绿豆汤,绿豆煮开5--6分钟,将生、熟黄芪5--10片泡在汤中,全天当水喝,喝2--3天后没有上火,再加5片,再喝2--3天仍没有上火现 象,可再加5,但总量不超越20片,粪便成型后,再逐步减量5--10片,天天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。
2、绿豆汤喝两周后,每晚吃长条茄子拌柿子椒,必定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。
3、少吃肉,黑夜以素食为主,生吃最佳。由于肝是夜间作业,是起代谢脂肪的效果。
4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主,吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬季季吃)。
5、补钙:女天天3000毫克,男4000毫克。
留意:每周进行血粮检查,若血糖目标下降,原所吃药量可逐步减少,直至血糖正常。
按上述请求坚持的话,一个月见成效.四个月根本全愈,必定要坚持。
(二)高血压症(心肾欠好,怒火大,脂肪过剩):称为肾源性疾病。有反弹现象。
1、晚餐生吃长条茄子(是降怒火的良药。也治瘤,还减肥),用醋和芝酱麻拌,可加柿子椒、西红柿等;
2、补钙:女天天3000毫克,男4000毫克;
3、黑夜热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;
4、大拇指搓耳朵,每次都是从上到下搓。
5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬季季吃。
每周测血压。
(三)癌症:治癌三大要素--油炸食物,淹制食物,薰食物
肿瘤是血太稠密,血管堵了形成的。爱吃肉的人相对简单抱病;爱生气的人也简单抱病,气大伤肝。
酸性体质的人癌症晚分散。
多食碱性食物:生果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。
(四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热):
每晚十点摆布喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸枣面治胆病。
(五)失眠:肝、胆热,肾气缺乏。分两种失眠:
第一种:做恶梦
(1)肾气缺乏,心怒火大,肝阳亢,怒火犯心,心胆别离(意志、思想),肝胆不平衡。
医治方法:补肾 (1)吃黑豆,黑夜吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
清肝:绿豆,蔬菜为主。
养心:正午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。
黑夜热水泡脚,白日敲胆经,捏胳膊侧面。
第二种:睡不着
1、补肾:(1)吃黑豆,黑夜吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。
2、降胆热。黑夜22点摆布,喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。
3、黑夜热水泡脚,搓腰。
(六)肾结石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,天天一次在16-17点之间共分三次喝。
(七)咽炎
多吃凉拌苦瓜,最佳在正午吃。
(八)白内障
泻怒火:热开水倒10滴醋摆布,双眼向内看,坚持数天,渐好。
(九)咳嗽
睡觉前生吃白萝卜,坚持数日,即好。
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小编简介
三岁宝宝妈妈,郑大儿科医学专业。倡导免费、实用、靠谱的育儿知识。
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备注:本文转自 今日头条 育儿知识分享 2016年3月10日