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七种清肺的食物,多吃清肺、化痰、排肺毒,...

肺部是最容易积累毒素的地方,生活中很多食物能够帮助人体排清毒素,你知道是什么吗?下面一起来看看吧!

1、银耳

银耳中的水溶性膳食纤维有一定的胶质粘性,能有效吸附肺部中的有害有毒物质,并加速其排出,减少有毒物质在肺部停留的可能。

2、猪血

猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。

3、橄榄

橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

4、

金银花

金银花茶清热解毒,清肺润肺,对于咽喉肿痛、风热感冒都有极好的疗效。金银花茶也是一种抗炎杀菌茶饮,能改善各种炎症,抑制病菌。

5、

百合

百合味甘微苦,性平,入心肺经,为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。而且百合对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

6、柠檬

柠檬中含有丰富的营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

7、

罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,其味甘性凉,归肺脾经。用罗汉果泡茶饮用,有清肺润肠、清热通便、利咽的功效,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。而且对于烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等很有好处。

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