乌龙茶也叫青茶,是一种极具特色的半发酵茶,深受人们喜爱,乌龙茶的制作方法综合了红茶与绿茶的方法,味道别具一格,那么乌龙茶的功效与作用有哪些呢?乌龙茶又有哪些注意事项呢?下面就为大家介绍一下乌龙茶的功效与作用及注意事项:
乌龙茶的功效与作用:
1、延缓衰老
乌龙茶中含有许多活性物质,其中的一种可以显著提高SOD酶的活性,对于延缓衰老,保健皮肤都有着巨大的作用。实验表明,每天喝一公斤乌龙茶还能显著改善皮肤过敏等问题。
2、提高能量代谢
科学家曾经做过一个实验,将水、绿茶和乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试,结果表明,绿茶一小时仅能提高4卡的代谢,而乌龙茶则是绿茶的两倍多,对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。
3、降低胆固醇
乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪,而且由于它能提高能量代谢,它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果,是十分健康的茶类饮品。
4、消除油腻
很多时候我们想享用美食但又害怕自己受不了那种油腻,这时候就可以试试搭配乌龙茶。油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感,还能去除油腻,带来阵阵茶香,让你吃的舒心、健康。
5、瘦身减肥
乌龙茶中的主要成分:单宁酸和脂肪代谢有着密切的联系,可以有效帮助我们减肥,具有一定的减肥茶的功效,想要瘦身的朋友不妨试试乌龙茶。
乌龙茶的注意事项:
(1)“茶醉”,喝酒和空腹时候不要喝乌龙茶,否则你会觉得饿,甚至头晕,对身体是非常不好;
(2)睡前不能饮,否则会使人难以入睡;
(3)冷茶不能饮,乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;
(4)身体不好的人不要喝,比如生病、月经或是怀孕等等特殊生理期。
以上就是关于乌龙茶的功效与作用及注意事项的相关介绍了,希望能够帮助到大家更好的了解乌龙茶,生活中,大家要好好利用乌龙茶的价值。