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春季女性养生粥大全 鲜花还你红润好气色

梅花

做法:先取梅花5-7朵,洗干净,然后将100克米放进锅中煮熟,加入梅花和适量白糖,煮沸即可。

功效:这款梅花粥具有舒肝明目,健脾开胃的效果,适合肝痛胃痛、属于不振、头晕目眩的人群,是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。

桃花

做法:先摘取新鲜的桃花5朵,洗干净晒干磨成粉末,然后先将白米煮成粥状,然后再加入适量的桃花粉末,等完全煮熟之后再加入适量的蜂蜜即可。

功效:桃花粥具有活血、通便、利水,适用于妇女血淤经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等,女性经常食用具有很好食疗效果。

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