黄瓜的功效与作用之身体类
1.补水
黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.预防便秘
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
5.醒酒
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
6.清新口气
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。
7、健脑安神
