夏季因为昼短夜长，晚上睡眠时间少，还有天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就会被吹出感冒，也就是我们常说的—空调感冒。
而且，这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。因为空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，是寒热夹杂的感冒症状，并不完全只是一种风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒比普通感冒更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
因为空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，并不完全只是一种风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。所以，在治疗上建议先发汗驱寒，赶走风寒感冒，然后再针对性对待空调感冒特殊的“寒包火”特性，进行清内热的治疗。
第一步：喝点红糖姜茶发汗驱寒
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒。比如可喝点红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：
（1）因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表；
（2）久吹空调肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛；
（3）吹空调腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。
tips：姜茶要趁热喝作用才明显，有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可。
第二步：物理方法进一步发汗
喝完红糖姜茶后，再进行泡汤热浴或者盖被子发汗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。在出汗以后，再来开始清内热的治疗。
第三步：最后进行清内热（火）的治疗
出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝些藿香正气水，或者荷叶水，再或是绿豆汤皆可，就可清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
吃感冒药需要注意的：
如果感冒加重，胡乱吃药是不行的。比如一些患者吃药时不看成分，明明在发烧，吃的感冒药里却没有解热镇痛药物成分，造成"大病小治"。还有些人一感冒就吃抗生素，这是典型的"小病大治"，对于病毒引起的感冒基本无效。
