地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都容易着凉感冒。夏天虽比较热，但到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。
建议不妨在地板上加床被子，这样睡在地上对身体比较好，不至于直接接触地面而受凉。
睡惯了软床垫，如果突然换睡硬地板，会对脊椎有影响，地板对于床板，床垫来说，材质过硬，没有弹性，无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形，引起关节失衡。
地板材质过硬，睡地板使得背部软组织过于紧张，对血液循环会造成一定的压迫，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大，容易得关节病。
