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长冻疮怎么治 长冻疮需要多锻炼身体

冻疮需要多做体育锻炼

加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

冻疮可用温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

冻疮可以服、擦药物法

冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊:取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用,每日擦2-3次。

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综合

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