快好知 kuaihz

女性肾虚吃什么 推荐女性补肾的食疗方

女性肾虚吃黑芝麻

黑芝麻的营养价值很高,在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质,经常食用可以达到补肾的功效,而且还能令人体代谢更快速,黑芝麻可以活化脑细胞,增强记忆。女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血,冬季用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。

女性肾虚吃黑米

黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在中医方面,认为我们体内的肾脏对应的是黑色,而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。因为黑米性平、味甘,能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

女性肾虚吃干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:女性  女性词条  肾虚  肾虚词条  补肾  补肾词条  食疗  食疗词条  推荐  推荐词条  
综合

 ​滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶

当下正值秋季,天气开始变得凉爽起来,要注意养生保健。那么秋季如何养生呢?下文小编教大家一些秋季养生高招,一起去学学吧!滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶立秋已过,而...(展开)

综合

 痔疮按摩哪里比较好 3大穴位有效...

痔疮按摩长强穴取穴:长强穴在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。作用:长强穴属督脉,可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可...(展开)