生姜性温，用以泡脚可驱寒，使身体变温暖，但是阴虚的人，体内阴液不足，不能滋润也不能制阳，本身就是容易上火的体质，常表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干等多种热症状，如果再用性热的生姜泡脚，肯定会加重上火的症状。
泡脚过程中可适当饮水
使用生姜泡脚的过程中，人体的体温会出现波动，逐渐发热并打开毛孔出汗，汗液也是人体的津液，缺少津液会使体内干燥则更易上火，那么可以在泡脚的过程中适当饮用温水，不要喝冷水，补充水分，调整体内电解质的平衡。
生姜泡脚一周3次为宜
生姜泡脚并不适合天天泡，一周最好是2-3次为宜，或者隔一天用一次生姜泡脚，每次泡半个小时就足够，无需增加时间，以免出大汗，如果在泡脚的过程中有任何不适，则立即停止，观察是否出现不良反应；其他时间则只用热水泡脚即可，同样具有解疲劳、促睡眠的作用。
生姜泡脚的好处
生姜有散寒解表的作用，可以刺激到毛细血管，促进局部的血液循环和新陈代谢，对于手脚冰凉、怕冷、体寒、宫寒的人来说，用生姜泡脚可改善这些症状。冬天容易得风寒感冒，想要快点痊愈，也可以用生姜泡脚，注意保暖就好了。
（相关推荐：生姜泡脚的功效与作用）
