糖尿病会遗传大家都有所耳闻，但是如果说糖尿病会“传染”，是不是很意外？
上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究成果在《美国流行病学杂志》上发表，研究证明：家人、配偶之间一些相同的生活方式，会影响糖尿病、肥胖、代谢综合征及心血管疾病的患病风险。
瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究，结果发现：
如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险，大约是一般人的2~30倍。
如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍。
在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。
也就是说：糖尿病有遗传风险，与糖尿病患者有血缘关系的人，得糖尿病的可能性比较大；糖尿病也可以“传染”给没有血缘关系的家庭成员。
但是！有血缘关系的家人会不会患糖尿病，无血缘关系的夫妻之间会不会“传染”糖尿病，还取决于“外因”——环境因素。
因为同一家人，饮食结构差不多，生活习惯差不多，运动习惯差不多，处在一个相似的环境中互相影响。
所以，糖尿病会“传染”的原因有两点：遗传是原罪；不良的生活方式是最主要的因素。
1:
不健康的饮食
爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品。
因为一个人嘴馋，全家都习惯了吃这些不健康的食物。
2:
缺乏运动
比如开车多、步行少，长时间坐着。
现在生活方式的便捷，大多数人都缺乏运动。
3:
心情低落
生活中发生重大不利变化，因而产生巨大心理压力，是发生2型糖尿病的普遍现象。
而一个人的坏情绪，也会影响身边其他人的心情。
4:
睡眠质量差
睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。
因为另一半经常晚睡，你也变成了“熬夜党”。
这些生活习惯都不太起眼，正是因为这样，家庭成员才会不知不觉染上同样的小毛病，让糖尿病有机可趁，从一个人“传染”到另一个人。
