夏日,潮湿的空气加上持续高温,湿气很容易入侵体内。拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。拔罐疗法逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。夏天是拔火罐去湿气的最好季节。
拔罐祛湿位置图
1、背后脊柱两侧
拔罐祛湿最常用的位置是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。
2、足底涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。肾脏为主水之脏器，生理功能异常容易引起身体水液代谢出现障碍，在涌泉穴拔火罐可使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。
3、小腿足三里穴
足三里是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要。
tips：拔罐的位置尽量找肉比较多的位置，如果是关节处很难下罐。
