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黄豆怎么做好吃 这三款食谱分享给大家

黄豆怎么做好吃

爱美的女性都不能错过黄豆黄豆不只味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大成效黄豆富含丰富的蛋白质,500克的黄豆中富含相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还富含“植物雌激素”—“异黄酮类”物质,能坚持胸部的芳华美感,推迟女性变老。

黄豆丰胸食谱

一、黄豆花生酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

成效:美胸。

二、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适当。

做法:1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;

2、炒锅烧热,倒适当油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一瞬间;

3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;

4、改小火焖一瞬间,再打火收汁,盛出,晾凉就能够了。

成效:丰乳、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适当。

做法:1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就能够了。

成效:这道菜有益气、养血、通络的成效,适用于气血衰弱致使胸部干瘪的女性,一起还能够添加女性肌肤的弹性。

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