蒸汽眼罩本身是没有水蒸气的，会产生这种感觉的原因是蒸汽眼罩通过自发控温技术，和空气中水分发生反应，产生了水蒸气、用蒸汽眼罩时会有湿湿的感觉也是这个原因。
蒸汽眼罩的发热原理是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽，然后充分运用蒸汽的微热来加促眼部的血液循环，舒缓眼部的紧张肌肉，消解眼部的疲劳与不适。
不能。虽然好的蒸汽眼罩受热均匀，发热时间长度在25~30分钟左右，但也不宜戴着过夜睡觉，因为其中含有的铁粉失去效用后，仍然在眼罩里不会消散，相比普通的眼罩戴着睡觉来说，容易压迫眼球，反而影响眼周血液循环流畅。
3 15—20分钟。一般的蒸汽眼罩发热时间大多都能够持续半小时左右，作为日常护理眼部的话，建议戴15—20分钟就好了，因为世界公认科学护眼时长是20分钟，如戴的过久，很多人都可能觉得不大舒服，还可能造成眼部烫伤。
