中暑后，一定要为病人及时降温，那么该如何为病人降温呢，下面我们一起来看看吧。
1.冰水浸浴
将病人采取半卧位，浸于含碎冰块、水温在15-16°C的水中，水面不超过病人的乳头平面，浸浴每达10-15分钟应将病人抬离水面，测肛温一次。如肛温下降至38°C时，即停止浸浴;下降的温度若又回升到39°C以上时，可再行浸浴。
2.冰水乙醇敷擦
在头、颈、腋窝、腹股沟等大血管走行处放置冰袋。用加入少量乙醇(5%-10%)的冰水或冷水擦拭全身皮肤。
3.转移到阴凉通风的位置
如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的`扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换上一件干燥的衣服。
4.按摩降温法
中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状;按摩内关穴，可舒缓胸口不适症状;按摩百会穴，可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温，可用其他方法治疗。
5.药物降温法
药物也能降温，常见具有调节体温、降低氧耗功效的药物有氯丙嗪。口服药物后，中暑者的血管得以扩张、肌肉得以松弛。若中暑者出现寒战症状，也可用此药治疗，但用法变为静脉输注，输注时应检测血压。
如何预防中暑
1.识别高危人群
老年人、高温环境下作业的工作人员、肥胖者、糖尿病患者、肾脏、心脏或者循环障碍的人以及婴儿都属于高危人群。汗腺无功能或者功能低下者也极易发生中暑。尽量避免那些不易散热的行为，例如户外运动，婴儿衣服过厚，或者是长时间处于干热的环境。
2.避免阳光直射
避免阳光直射 室外工作时，尽量多在阴凉区休息。可使用防晒霜。如果本身容易中暑可以在外出时戴上帽子。
3.高温作业人员的防护措施
佩戴防护用品， 工作服要耐热、透气性好、宽大又不妨碍操作;改善高温作业劳动条件，隔热通风是防暑降温的重要措施。作业者应补充适当的水分和盐分。有心血管系统、中枢神经系统等器质性疾病，不宜从事高温作业。
