因为生气之后人体的情绪相对是比较激动的，容易冲动，从而容易影响到神经内分泌系统，直接会使性激素水平出现失衡。影响到了雌激素水平正常的分泌，很可能会导致雌激素分泌增多，超过正常的范围，从而不断的触发了乳腺结节生成。
一般建议女性保持情绪的稳定；饮食注意营养均衡，多食用蔬菜水果和全谷物食物；生活规律，不熬夜；每周确保适量运动；不额外补充激素。大多数良性结节可以通过定期检查来监测，若不迅速生长、没有恶变倾向，不需要手术治疗。若经病理检查确认为恶性病变的，可根据病情采取化疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
1、夫妻生活不和谐：没有适当地进行夫妻性生活，很容易压抑女性身体的欲望，容易造成气血淤结，从而导致乳腺结节。
2、睡眠姿势不正确：趴着的姿势睡觉，很容易压迫乳腺通道或者乳腺管，从而造成堵塞，导致乳腺结节的产生。
乳腺结节主要分为乳腺增生性结节、乳腺炎症性结节、恶性结节，表现主要如下：
1、增生性结节的症状是局部疼痛，有可能双侧乳腺出现疼痛，或者一侧乳腺疼的更明显。上述症状主要出现在月经期间，月经快来之前最为严重。这类疼痛不用很紧张，一般都属于良性。这些疼痛大多跟情绪紧张、工作压力比较大、心理因素等有关系，适当调整心理因素，或者是吃一些治疗乳腺增生的药都可以很好的控制；
2、乳腺炎症性疾病，最多见于哺乳期的妇女。如果这些女性发现一侧的乳腺出现硬结、局部有红肿，而且身体有发烧的表现，首先要考虑是不是有乳腺炎症。如果出现乳腺炎症，在家里的处理方法就是保证乳管通畅，也就是让按摩师将积存的乳汁及早排出，或者炎症侧乳房先给小孩子喂奶。有些人担心这样的喂奶会不会影响孩子的身体健康，其实不用太担心，在早期炎症比较轻的时候乳汁内并没有太多的细菌，不会有太大的影响，而且还有利于乳汁的排出，对母亲有好处；
3、恶性结节，患者大多没有任何不适感，即便长的很大，如2-3cm，都不会有局部压痛，但是一旦出现这样的肿物，要及时到门诊检查。
